Alimentos para reducir centímetros

Con la llegada del buen tiempo, son muchos los que empiezan a preocuparse por su aspecto y buscan soluciones rápidas para quitarse unos kilos de más.

Sin embargo, una vez más, las prisas no son buenas y el sentido común es el que debe primar por encima de todo.

A la hora de reducir algunos centímetros de la zona de vientre y cintura, hay algunos alimentos que pueden ayudarnos por sus propiedades antiinflamatorias.

Las frutas como la manzana, la papaya o la piña son frutas ricas en fibra y ayudan a reducir la hinchazón de la zona abdominal.

Frutas y verduras

Verduras como el brocoli o las espinacas y acelgas también son ricas en fibra y ayudan a mejorar el tránsito intestinal con lo que ayudan a bajar el volumen de la zona.

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También es importante incorporar a la dieta especias como el ajo o la cayena también pueden ayudar a mantener a raya la hinchazón, por sus propiedades antiinflamatorias.

BENEFICIOS DEL TÉ

El agua y las infusiones, como el té verde, ayudarán también a reducir la retención de líquidos y a mantener un peso saludable.

 

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