¡Feliz cumpleaños, querido blog!

Queridos lectores de nuestro blog,

Durante estos días ¡celebramos nuestro tercer aniversario!

aniversario

Sois ya más de 10 mil lectores mensuales, a los que os estamos tremendamente agradecidos.

¡Gracias!

Intentamos cada día ser mejores en nuestros contenidos y que este blog os sirva de guía para una buena alimentación.  

Más de 1000 días y 300 post después, nos gustaría recoger para vosotras/os los 5 post  que más habéis leído durante estos años.

Y como estamos de celebración, hemos decidido preparar una deliciosa y saludable tarta para que sopléis las velas con nosotros. Nos la ha facilitado nuestra nutricionista de Cinfa, Amaia Ibañez. Podéis seguir las instrucciones del blog de Misthermorecetas, pero usando los siguiente ingredientes para que sea una tarta ligera.

Tarta de Cuajada con mermelada de arándanos rojos

Ingredientes:

–       Mermelada light sin azúcar

–       250 gr. leche desnatada

–       Stevia al gusto

–       750 gr. de nata descremada

–       250 gr. galletas integrales (tipo Maria)

–       70 gr. Margarina vegetal

–       Frambuesas naturales

tarta de cuajada

Finalmente, nos gustaría regalaros una de nuestras guías de alimentación fetiche, si se me permite la palabra y que utilizamos con frecuencia. Se trata de un manual realizado por la Vocalía de Alimentación del Ilustrísimo Colegio Oficial de Farmacéuticos de Alicante. En esta guía se recomiendan los principales alimentos según las patologías más habituales en la población y que puedes consultar siempre que quieras. Descárgala aquí.

 Feliz cumpleaños, y a por los próximos 3 años, con salud y buenos alimentos.

Comentarios

  1. Muchas felicidades! Enhorabuena por estos tres años de blog!

  2. Gracias a vosotros por tantas entradas al blog tan didácticas e interesantes. Nos gustan un montón. Son muy claras y concisas. Enhorabuena!!!!

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