Guía de alimentos

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Vitamina E, nuestra aliada contra el daño oxidativo celular

Continuamos hoy nuestro repaso a los distintos micronutrientes abordando las características y beneficios de la vitamina E. Se trata de una sustancia … Leer +

¿Qué es y cómo lo prevengo?

La leche contiene lactosa

Cómo afrontar la intolerancia a la lactosa sin renunciar al calcio

Cada vez es mayor el número de personas que, cuando acuden al supermercado, evitan comprar alimentos con lactosa. Como … Leer +

Vida Sana

Piña

6 alimentos para una piel luminosa

A la hora de cuidar nuestra piel hay dos cosas que debemos tener en cuenta principalmente: una es protegerla, ya sea del sol como de otros agentes externos, y otra es hidratarla y darle los nutrientes … Leer +

Vida sana

Avances en nutrición

Los probioticos ayudan al sistema inmune

Probióticos, una ayuda para el sistema inmune

En invierno, una de las preocupaciones principales de los padres es que sus hijos e hijas no se pongan enfermos. Gripes, catarros, infecciones respiratorias y de todo tipo están a la orden del día … Leer +

Guía de alimentos

Firma invitada

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La farmacia, un punto de apoyo

El domingo se celebra el Día Mundial del Farmacéutico  y que mejor ocasión para invitar a Isabel Altuna, farmacéutica en Lodosa ( Navarra) y bloguera, a nuestro blog. Arranca septiembre con un … [Read More...]

Cocina Saludable

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Las Navidades más saludables

Todos sabemos lo difícil que es pensar el menú para las comilonas de Navidad y más si queremos hacerlo con platos saludables. Por eso os rescatamos los tres mejores post de otros años, en todos ellos priman alimentos exquisitos a la par que saludables. en los que os hemos facilitado menús para los diferentes días [...]